IKEAのアドベントカレンダー開始&Google Home Miniが半額!!&私と夫の人間ドック・・・

IKEAのアドベントカレンダーを開始しました

昨日から12月が始まり、以前IKEAで買っておいたアドベントカレンダーが登場しました!
IKEAレストランで朝ごはん♪&クリスマスディスプレイ


アドベントカレンダー、各所でお洒落なものが出ていたりしますが、子供達はとにかく中身のお菓子が目当て。
毎年適当に手ごろな値段の物を買っています。
楽天とかで買うとお高いですが、(^^;、お店ではお安いですよ~。

事前に買っていたので隠しておきましたが、しっかり見つけて大喜びして、この日を心待ちにしていました。
中身は普通のチョコが1個ずつ入っているだけなんですけどねぇ。

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人間ドックでがっつり検査してきました~

さてさて、先日、私の会社の福利厚生を利用して、人間ドックへ行ってきました~。

若い頃から毎年受けているのですが、年々気になる点が出てきましたね。
やっぱり年を取ると、何もしないで正常のまま、なんてのは難しいのですね。
一応ジムへ週一で通っていますが、もっと運動せねば…

そして夫も人間ドックを受けたのですが、なんと中性脂肪が…っ!!
見た目細い人ですし、体重、BMIも正常なのですが、中性脂肪が溜まっていたのですね。

お酒大好き!スナック菓子大好き!な人で、仕事中についついオフィスグリコでお菓子を買って食べてしまうのです。
他にも食事の後で、更に(油っぽくてしょっぱい)何が自分で作って食べたり…
言っても聞かないから放置してました(^-^;

たまたま結果が郵送で届いた日に遊びに来ていた義母、

義母「あなた、これだめよーーーーっっっ

と、かなり心配していて、後日様々な健康料理レシピがメールで届きました(^-^;

とにかく野菜をたくさん食べさせて、と言うことなのですが、我が家の食卓は野菜がかなり多いのです。
でも、食前にもっと食べさせて、満腹感を上げさせなくてはですね。

グリーンスムージー生活、再開か…?!

次女が生まれた後の育児休暇中、私のダイエットのために!とスムージーにはまっていた時期がありました。

毎朝ミキサーに、皮と種付きりんごと、グリーンの葉物野菜、バナナなどを入れて朝食に。
結構美味しくて、良い感じだったのですが、仕事に復帰したり、野菜やフルーツが高くなったりで、最近は全く作っていませんでした。

作った後のミキサーの手入れとかも面倒で(^-^;
あれは余裕のある育児休暇中だったから出来たんだな…

早速翌朝から再度グリーンスムージーを作ってみました。
これで改善したら良いのですが。

でもやはりスムージーは朝の時間に作るのは手間です。
材料も五人分となるとねぇ。
作ってると子供たちも飲みターイ!と騒ぐので。

市販のキット?の方がお手軽かも、と思い、探してみました。

これ、評判が良さそうですね。
市販の物は飲んだ事が無いのですが、これなら私と夫だけ必要時に簡単に飲めそうです。

今回の楽天スーパーセールで試してみようかな。

私のおすすめのもの♪

っていうか、超おすすめのGoogle Home Miniが半額です!!!!!!

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ではでは。

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